Разширените вени са хронично заболяване, при което вените на долните крайници се разширяват и деформират в резултат на хронична венозна […]
Болят ме краката след раждането. Какво да правя?

Много често след раждането на дете млада майка страда от различни усложнения на раждането или бременността. Едно от най-честите оплаквания е болката в краката. За съжаление, това състояние причинява не само физически, но и психически дискомфорт, поради което е двойно по-важно да се открие коренът на проблема възможно най-скоро и да се започне лечение. В тази статия ще разгледаме защо болят краката на жените след бременност, към кой лекар да се обърнат за помощ и как да се справят с пристъп на болка, докато чакат да видят специалист.
Възможни причини за болки в краката
Основната причина за болка в краката след раждане са хормоналните и физиологични промени в тялото на жената, настъпили по време на бременността и продължаващи след раждането на бебето. За съжаление, тези "преструктурирания" често могат да доведат до развитие на различни патологии. Обикновено неприятните усещания в краката са характерни за:
- Прекомерно натоварване на краката. След бременност е необходимо известно време, докато тялото се върне към „стандартния“ си режим на работа. Следователно подуване, болка, бърза умора на краката и други симптоми, възникващи по време на бременност, които са следствие от повишено натоварване на долните крайници, могат да продължат известно време след раждането.
- Разширени вени. Основните симптоми на разширени вени, в допълнение към появата на съдова мрежа или „звезди“ по кожата, са болка и тежест в краката, подуване и повишена умора в долните крайници. По правило заболяването се развива по време на бременност поради значително увеличаване на натоварването на съдовете.
- Артрит или артроза. Артритът е възпаление на ставата, артрозата е дегенеративно заболяване, характеризиращо се с постепенно разрушаване на ставата. И двете патологии се характеризират с болка в краката, особено в коленете. Те възникват поради повишено натоварване на ставите и промени във функционирането на мускулно-лигаментния апарат по време на бременност.
- Деформации и заболявания на краката. Кракът на бременната жена също е изправен пред чудовищно натоварване по време на периода на раждане на дете. Бременността е един от основните рискови фактори за развитие на плоски стъпала, халукс валгус (поява на „подутина” в близост до палеца на крака), развитие на плантарен фасциит с последващо образуване на шипа на петата и др. Впоследствие проблемите с краката водят до развитие на патологии в цялото тяло.
- Неврологични патологии. Поради наддаването на тегло и стреса на плода в утробата може да възникне увреждане на нервите в краката и стъпалата. Това от своя страна може да доведе до парене, изтръпване, изтръпване и болка в засегнатата област. След раждането проблемът обикновено продължава. Недостиг на определени витамини и минерали.
- Дефицит на определени вещества. Това е често срещано явление в тялото на кърмачка. Например, липсата на магнезий или калий може да причини болка и крампи в мускулите на краката.
Това не е пълен списък на причините за болки в краката след раждане. През целия период от момента на зачеването до окончателното възстановяване на тялото след раждането в тялото на жената протичат много различни процеси - от физиологични промени до промени в баланса на половите хормони. Всичко това неминуемо води до появата на патологии с различна тежест. Основното нещо е да не пренебрегвате симптомите и да потърсите помощ от лекар навреме.
Кога да посетя лекар?

Ако имате оплаквания от болка в краката, първо трябва да се свържете с ортопед-травматолог, тъй като най-често проблемът се крие в заболявания на опорно-двигателния апарат. Ако имате изпъкнали вени или съдова мрежа, трябва да посетите флеболог.
Понякога се изисква помощта на специалисти от сродни области на медицината: невролози, ревматолози, лекари, хирурзи.
Какво да направите, за да облекчите болката?
Най-очевидният отговор е да се вземат болкоуспокояващи. Но в случая има два проблема. Първо, понякога се налагат доста строги ограничения върху диетата и приема на лекарства от кърмеща майка и следователно приемането на болкоуспокояващи без лекарско предписание може да бъде потенциално опасно. Второ, аналгетиците далеч не са универсална група лекарства - там, където са необходими спазмолитици, противовъзпалителните няма да работят и обратно. И накрая, неконтролираното използване на хапчета е изпълнено със сериозни проблеми с черния дроб.
Ето защо е по-добре да се обърнете към други средства. Например топлите бани помагат за облекчаване на умората и дискомфорта, а кратката почивка с повдигнати крака е ефективна в борбата с подуването. В някои случаи простите физически упражнения могат да помогнат за справяне с болката, но лекуващият лекар трябва отново да избере приемлив набор от упражнения, особено след като след раждането леката физическа активност може да се възобнови след най-малко две седмици.
Приемът на хранителни добавки и витамини също може да помогне, но само ако болката е причинена от недостиг на витамини и минерали. Въпреки това, само лекуващият лекар може да предпише лекарства при наличие на установени недостатъци и липса на противопоказания. Неконтролираният прием на хранителни добавки е особено опасен за бременни жени, тъй като тяхното въздействие върху тялото на бъдещата майка не може да се предвиди поради недостатъчно изследвания.
Едно от най-ефективните средства за борба с болката е самомасажът с ръце или с помощта на специални масажори. И в някои случаи носенето на превантивен компресионен трикотаж ще помогне да се намали натоварването на съдовете и да се предотврати появата на дискомфорт и умора. Въпреки това, преди да закупите, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

И накрая, най-универсалното средство е носенето на ортопедични обувки или използването на ортопедични стелки. Те спомагат за намаляване на натоварването на мускулите и ставите, връщат стъпалото в нормално, физиологично положение, поради което натискът върху краката и стъпалата се разпределя равномерно и се неутрализира отрицателното му въздействие върху костите и ставите.
Не забравяйте, че самолечението в повечето случаи само влошава ситуацията и осигурява само временно облекчение. Можете да се отървете от болката в краката след раждане веднъж завинаги само с правилно лечение и под наблюдението на добър лекар.
Актуални проблеми
Защо коленете продължават да болят след раждането?
Ако по време на бременност не са се развили сериозни патологии, болката в коляното е следствие от преструктурирането на опорно-двигателния апарат, настъпило по време на бременност. С течение на времето самото тяло ще се върне в предишното си състояние и болката ще изчезне.
Защо костите могат да болят след раждането?
Всичко се отнася до същите естествени промени, на които тялото претърпява по време на бременност. Факт е, че връзките и сухожилията под въздействието на определени хормони стават по-еластични и след това се връщат към предишните си стойности. В същото време подвижността на ставите намалява, което може да причини временен дискомфорт.
След бременност ме болят ставите. Защо?
След раждането има временно отслабване на мускулите и ставите. Поради това може да се появи дискомфорт по време на периода на възстановяване.
Както виждаме, след бременност краката могат да болят по различни причини. След раждането на бебето младата майка се посвещава изцяло на грижите за бебето, често пренебрегвайки собствените си проблеми. Не забравяйте, че детето се нуждае от здрави родители и затова никога не пренебрегвайте тревожните сигнали, които собственото ви тяло ви изпраща.
Тук можете да разгледате нашите предложения за ортопедични стелки.
Тук можете да разгледате нашите предложения за трикотаж при разширени вени.